Bloco De Notas Anger Worksheet Notepad para luto e raiva

Use este bloco de anotações para escrever todas as coisas que o incomodam enquanto você lida com a raiva e a idade de um evento ou eventos na vida. Esta é uma das minhas ferramentas que criei para mim mesmo depois de lidar com a dor de perder meu Pai e a seguinte dor de trauma familiar no funeral. Estou a trabalhar com tristeza e raiva. Eu não queria um diário ou um livro, mas preferencialmente apenas uma página em que eu pudesse me divertir. Eu poderia descartar todos os meus pensamentos negativos. Então eu poderia até rasgar isso depois como terapia para mim. Você também pode usar o bloco de notas para anotar qualquer outra coisa que você esteja pensando ou sentindo, não importa quão grande ou pequeno. Por favor, veja mais itens na coleção de Cuidados que criei com base na minha própria experiência com os meus pais na Flórida.