Bloco De Notas Lista de Tarefas da Spoonie

Ao lado de cada linha de tarefa, você encontrará um conjunto de 5 colheres. Elas estão lá para ajudá-lo a classificar as tarefas por energia. Digamos que você precise lavar roupa ou lavar louça. Adicione-os à lista e, em seguida, vá até o conjunto de colheres ao lado da sua tarefa escrita e classifique quanta energia isso pode exigir, de 1 sendo pouca energia a 5 exigindo muita energia. Agora que você sabe qual pode ser o “custo em colheres” para cada tarefa, você pode planejar seu dia ou semana de acordo. Por exemplo, digamos que hoje você esteja se sentindo um pouco baixo, você teve um grande evento que aconteceu ontem/mais cedo, mas ainda quer realizar algo hoje/agora. Bem, você pegaria sua Lista de Tarefas da Spoonie para encontrar uma tarefa que corresponda ao seu nível de energia. Em seguida, marque essa tarefa. Parabéns! Você agora fez uma diferença na sua Lista de Tarefas. Se você quiser saber mais sobre esse Método de Agendamento de Colheres, por favor, confira nosso Agendador de Colheres em thecopperlesschick.com . Também temos outra lista de tarefas chamada Lista de Metas da Colher de Sopa, onde você pode dividir tarefas maiores de 4-5 colheres em pedaços menores que são mais suaves para as suas necessidades energéticas. Isso pode ser encontrado na nossa loja Zazzle. Esperamos que este bloco de notas não apenas ajude você a realizar suas tarefas, mas também o encoraje a abraçar seu dia, honrar as necessidades do seu corpo e lembrar que Deus sempre está ao seu lado!