Caderno Espiral Eu trabalho pela manhã antes do meu cérebro ser en

Comece seu dia com um treino de manhã engraçado antes que seu cérebro se recupere! Quer seja levantamento de peso, construção de corpo, ou CrossFit, o duro de treinamento no ginásio constrói força e disciplina. Perfeito para amantes de malhações, fisiculturistas e qualquer pessoa que ama exercício — excelente como um legal aniversário ou presente de Natal!