Flyer Página do Planejador Diário ADHD

Esta página do planejador diário amigável para ADHD foi projetada para apoiar o foco, reduzir a sobrecarga e tornar as rotinas mais fáceis de gerenciar. O layout divide o dia em seções simples e estruturadas que ajudam nos desafios da função executiva — incluindo tarefas prioritárias, bloqueio de tempo, lembretes e lembretes gentis para autocuidado. Limpo, sem bagunça e fácil de usar, é perfeito para estudantes, adultos, profissionais e qualquer pessoa que se beneficie de um sistema de planejamento mais suportivo. Use-o como parte da sua rotina diária para se manter organizado, construir hábitos e criar um dia mais calmo e intencional.