Íman Amante, gentileza, Budista Metta

Não era isso que eu pensava e me faz rir como eu digo duas vezes por dia como parte da minha prática de meditação. :) A vida não está a sofrer, mas às vezes sofremos, embora possamos parar. Para isso, temos de ver e de nos apoiar no nosso sofrimento, libertá-lo e transformá-lo em compaixão por todos os que sofrem e ajudar a encontrar uma forma de nos livrarmos deste sofrimento. Primeiro dizemos metta para nós mesmos, depois nossos pais, depois professores, depois parentes familiares, amigos próximos, conhecidos, estranhos, aqueles que poderíamos nos ver como inimigos e aqueles que poderíamos considerar inimigos, depois para todos os seres vivos. Faz-me rir, faz-me feliz, é engraçado, útil e irônico.