Íman Homem levantando a campainha na academia, vista de

ID do ativo: 72617179 / {DAJ} / Homem levantando a campainha no ginásio, ângulo elevado, o treino de peso é um tipo comum de treino de força para desenvolver a força e o tamanho dos músculos esqueletais. Utiliza a força ponderal da gravidade (sob a forma de bares ponderados, bobinados ou empilhadores de peso) para se opor à força gerada pelo músculo através de contração concêntrica ou excêntrica. A formação em peso utiliza uma variedade de equipamentos especializados para se orientar para grupos musculares específicos e tipos de movimento. A formação de peso difere da formação de carroçarias, de levantamento de pesos de Olimpiadas, de levantamento de potência e de forte, que são preferencialmentes desportivas do que formas de exercício. No entanto, o treino de peso faz muitas vezes parte do regime de formação do atleta. Esta página não é afiliada ou endossada por ninguém associado ao tópico.