Motivação de Poster de Cota de Mini Hábitos

Infografia do livro "Mini Habits: Hábitos Menores, Resultados Maiores". Um mini hábito é um comportamento positivo muito pequeno que você se força a fazer todos os dias; uma natureza "muito pequena para falhar" faz dela um comportamento sem peso, poderoso e enganador, e uma estratégia superior de construção de hábitos. "Mini Hábitos" será melhor equipar você para mudar sua vida do que 99% das pessoas que você vê caminhando pelo globo. As pessoas pensam que são a razão pela qual não conseguem alcançar uma mudança duradoura, mas o problema não é com elas — é com a estratégia delas. Você pode alcançar coisas excelentes sem culpa, intimidação e falha repetida associada a estratégias como "motivar-se", resoluções, ou mesmo "apenas fazer isso". Para fazer mudanças por último, você precisa parar de lutar contra seu cérebro. Quando você começa a jogar de acordo com as regras do seu cérebro — como mini hábitos mostram como fazer — mudança duradoura não é tão duro.