Os "elefantes comem t-shirt das plantas"

Se você segue uma dieta planta-baseada (do vegan) a pergunta que a mais comum você obterá é: "Onde você obtem sua proteína?" Um equívoco comum é que nós precisamos de consumir muita dele para ser saudáveis. Reduzir sua entrada da proteína pode dar-lhe mais energia e proteger seu sistema imunitário. Além disso, contrariamente ao mito popular, a carne não é a melhor fonte de proteína. A carne e os produtos lácteos de consumo podem realmente danificar nossos ossos e sistema digestivo. Para manter nosso ajustado do corpo nós devemos todos ser vegans e não comedores da carne. Considere elefantes e muitas outras criaturas lindos do reino animal. São herbívoros e um grande exemplo de como grande, bonita, forte e poderosa uma criatura viva pode estar em uma dieta planta-baseada.