Póster Yoga Asana Siddhasana Pose com 7 Chakras

De uma posição sentada, leva-se um calcanhar até à zona de crescimento (perineum), depois o tornozelo oposto colocado sobre o primeiro, com os dedos e o calcanhar do segundo pé descendo na prega entre a coxa e o vitelo da primeira perna. A coluna é mantida ereta. Um pequeno amortecedor de meditação ou zafu é, por vezes, usado para ajudar no alinhamento vertical do dorso. Os direitos de reprodução de imagem podem ser encontrados no link próximo à parte inferior desta descrição. Inscreva-se em Mr. Rebates para GRATUITA e economize 12% em qualquer ordem zazzle, além de um bônus de inscrição de $5.00 Todos os Direitos Reservados; sem: preconceito, recurso ou aviso (U.C.1-308) Direitos de reprodução de imagem: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Chakraserpent.svg Siddhasana "Yoga Asana" "Cumied Pose" Chakra Svastikastikasana A "pose adepta" ioga "pose ioga" de Muktasana Guptasana sentada "serpente chakra"