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Eu sou um professor substitute e gasto uma grande parte de meu dia com os adolescentes nas salas de aula. Se ninguém intervem, gastarão facilmente do seu a metade tempo da sala de aula em seus telefones. São frequentemente surly e desafiantes quando ditos para pôr afastado os. Um dia eu tomei apenas um minuto para explicar porque eu os fazia fazer assim. "Toma-o fora do momento," eu disse. "Você não está dando sua atenção completa a qualquer coisa, incluindo seu schoolwork ou seus amigos, contanto que esse telefone estiver em sua mão." Eu fui surpreendido em como bom tomaram aquele. Em confrontar isto, eu tornei-me ciente de quanto eu faltava de minha própria vida para razões similares. Eu sou assim que preocupado com material sem importância que eu falto para fora no importante. Eu esqueço à respiração. Esqueça olhar ao redor. Esqueça tomar a nota do estado dos seres humanos em torno de mim. Das flores. Do cão que quer jogar o esforço. De meus filhos. Dos olhares do meu marido da ternura. Assim eu estou fazendo um ponto de pôr de lado distracções como eletrônicos (especialmente meu telemóvel) e tento-o fazer o que está acontecendo em torno de mim uma prioridade. "Esteja presente" transformou-se minha mantra. Esperançosamente, transformar-se-á sua demasiado.